ひざの痛みの原因(8つの理由)

スポンサードリンク

ひざの痛みの原因(8つの理由)

ページ内更新情報 
立ち上がる時に膝が痛い原因について
を更新しました。 
膝の周りの筋肉を強化する5の方法
膝の捻挫は靭帯の傷つき具合で3段階のレベルに分けられます。 
離断性骨軟骨炎(膝) 
膝蓋軟骨軟化症 
関連記事 
O脚に関連する7つの記事
O脚の治し方(改善する9つの方法)、O脚の原因、膝下O脚はハイヒールを履く女性の悩みです、x脚になる5つの原因とは?、くる病は骨格異常の湾曲や変形でo脚、x脚になる病気です、ブラウント病とは生後一ヶ月に見られるO脚の病気を解説してます。 
くる病は骨格異常の湾曲や変形でo脚、x脚になる病気です
くる病とは?骨痛、円背などの症状、alp検査方法、診断基準は血液検査とレントゲン画像、くる病の原因はビタミンD不足?予防対策、くる病、骨軟化症からなるo脚、x脚を予防しましょう!新生児の未熟児くる病の原因、くる病念珠と腎性くる病を解説してます。 
ブラウント病とは生後一ヶ月に見られるO脚の病気です
ブラウンと病とは?膝の内側の成長障害などの症状、立ち上がり独歩行を生後6ヶ月など早期から行うなどの原因、検査、治療方法、ブラウント病の軽度と重度の違いは?初期では装具療法も可能?定期的な経過観察、生理的O脚と見分けがつきにくいを解説してます。 
膝下O脚はハイヒールを履く女性の悩みです
膝下O脚とは?どの科でどういった病院に行けばいい?原因、症状、治療方法、費用、保険、ゴムバンドを使って膝下O脚を治す方法、入院期間、ストレッチ、どんな人がなりやすい?足首の骨がねじれたり、ゆがみを改善する方法について解説してます。 


8つの理由

膝の外側(裏外側)の痛み、原因不明の突然の膝の痛み、膝の外側、内側の痛みで正座できない、膝の外側、内側の痛みで階段の上り下りができない、膝の外側、登山、マラソンが原因で膝の内側が痛い、膝の痛みで外側、内側が腫れる、外側、内側の膝の痛みの原因について解説してます。


1 ひざの病気
変形性関節炎(変形性膝関節症、膝蓋軟骨軟化症、単純性膝関節炎、ベーカー嚢腫)
膝関節の老化や使いすぎで関節軟骨がすり減りや筋力の低下、組織が壊れて、膝の関節に炎症が起きたり、関節が変形したりして痛みが生じる病気

立ち上がる時に膝が痛い原因について
立ち上がる時膝が痛い原因は、ほとんどの人が変形性膝関節症と言われています。発症には、膝の怪我や加齢などや、体重や日々の姿勢などの生活習慣が関連していると言われています。少しでも変形性膝関節症かなと思ったら、早期に病院に行き治療を受けましょう。

変形性膝関節症とは?症状、原因、治療方法の薬物療法、理学療法、運動療法、予防対策、変形性膝関節症は手術以外で治せる?どのような人がなりやすい?診断にはどのような検査をする?整形外科でリハビリの保険期間は?などについて解説してます。
変形性膝関節症

膝蓋軟骨軟化症とは?膝蓋軟骨軟化症の読み方、症状、原因、病院の何科?検査方法、別名ランナー膝ともいわれる、 治し方(5つの治療方法)、予防対処法、リハビリ、テーピング、膝蓋軟骨軟化症はどんな人がなりやすい?両膝蓋軟骨軟 化症について解説してます。
膝蓋軟骨軟化症

外傷性関節炎(骨折や捻挫などによる半月板損傷、靭帯断裂、離断性骨軟骨炎)
外傷や、過多な運動によっておこる関節炎


捻挫とは?完治するまでの期間、膝が伸ばせない時に疑う傷病は、膝の捻挫の治療、膝の捻挫は早期処置が大切、サポーターは膝の捻挫に効果的、スキーで膝の捻挫をした時には、とにかく冷やす事、合併症として半月板の損傷が起こるを解説してます。
膝の捻挫は靭帯の傷つき具合で3段階のレベルに分けられます


膝を骨折したら何科?症状や痛み、ボルト固定する手術、治療、費用、保険適用される?レントゲン検査、骨折の種類、入院期間、完治、リハビリ、リハビリ期間の一例、膝蓋骨骨折、膝関節内骨折、ギブスやサポーターで患部を固定を解説してます。
膝の骨折には膝蓋骨骨折や膝関節内骨折などがあります

離断性骨軟骨炎(膝)は何科?膝の特徴的な症状、過度な動きが原因、検査方法、自然治癒する、治療方法、治療期間はどのくらいかかる?健康保険が適用される?手術方法、術後の予後が大事、リハビリ、消炎剤投与やアイシングなど保存療法について解説してます。
離断性骨軟骨炎

ジャンパー膝
ジャンプの着地時の衝撃のよる負担による炎症で起こる。

ランナー膝(ランナーズニー)
腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)
膝蓋軟骨軟化症

ひざの外側(裏外側)の痛み
繰り返し膝の伸展が繰り返されることで、腸脛靱帯と大腿骨顆部の摩擦が原因。
ウォーミングアップ不足で起こしやすい。
ウォーミングアップとストレッチ、運動後のクールダウンが大事です。

ひざの内側の痛み
膝の内側には内側半月という半月板といわれるものがあり、そこに内側側副靭帯が付着しています。
膝の内側が痛むのは、内側半月か内側側副靭帯のどちらかが原因とされています。

半月板損傷とは、原因、症状、半月板損傷になりやすいスポーツ、治療方法、手術(半月板縫合術と半月板切除術)、手術以外の治療法は?理学療養や保存療法、リハビリ、サポーター、テーピング、半月板損傷は何科?ロッキングについて解説してます。
半月板損傷

4つの膝の靭帯、原因、症状、ACLとは?痛みは?手術以外で治る?自然治癒する?手術しないでスポーツ復帰できる? スポーツ専門医、名医(膝の権威のある医者)、どこの病院がいい?前十字靭帯断裂しやすいプロスポーツは?リハビリ について解説してます。
前十字靭帯断裂、損傷

後十字靭帯(PCL)とは?後十字靭帯断裂、損傷は何科?PCLとは?靭帯損傷と靭帯断裂の違い、症状、原因、検査テスト、治療方法(治し方)、対処法、治療期間、リハビリ、膝サポーター、ギプス、テーピング、効く薬、スポーツ復帰について解説してます。
後十字靭帯損傷と断裂

リウマチなどの関節炎{間歇性膝関節水腫症(回帰性リウマチ、偶発性関節リウマチなど)}
骨や関節、筋肉など、体を支えて動かす運動器官が全身的な炎症を伴って侵される病気を総称して「リウマチ性疾患」といいます。

病原菌性関節炎(結核や梅毒、化膿菌)
膝関節は、関節腔内は絶対的無菌状態に保たれていなければならない部位です。
関節内には、免疫細胞がいないので、感染しやすく、いったん化膿すると治りにくいです。

代謝性関節炎{痛風、偽痛風(関節軟骨石灰化症)}
高尿酸血症(尿酸値が高い状態)、それにより痛みなどの症状が表れた状態を痛風といいます。
多くの人は、足の親指が痛くなりますが、膝や足関節に症状がでることもあります。

先天性の膝の病気
ブラウント病とは生後一ヶ月に見られるO脚の病気です
くる病は骨格異常の湾曲や変形でo脚、x脚になる病気です


2 肥満

膝は体重がとても掛かる関節です。
通常歩行時でも体重の3?4倍は掛かり、階段の下りでは7倍が掛かると言われています。


3 筋トレをしていない
ひざが痛いからといって歩かないでいると筋肉が衰え、ひざに負担がかかります。
痛みが強いときは安静ですが、痛みが軽い時は散歩などで筋肉を鍛えるか、または
水中ウオーキングで膝に負担なく筋肉が鍛えられます。

膝の周りの筋肉を強化をする2つの方法、膝の痛みを抑える方法、膝の筋肉の炎症を和らげる方法、ランニング初心者に起こる膝の筋肉の痙攣、プールなどでも歩くだけで、膝の筋肉が強化される?アイシングで患部を冷やすのが効果的?を解説してます。
膝の周りの筋肉を強化する5の方法


4 ストレッチなどの準備運動をしていない
急に筋肉に強い負荷をかけるのは危険です。
ストレッチは、準備運動、怪我の防止、クールダウンの役割を持ちます。

自転車での膝の怪我、膝の怪我の処置、膝の怪我の種類、膝の怪我が腫れる原因、常に膝の怪我と隣り合わせのフィギュアスケート選手、膝の怪我の治療法とは、サッカーの怪我、スノボは膝の怪我が多い理由、膝の怪我を予防する3つの方法を解説してます。
膝の怪我の種類は大きく分けて二種類に分けられます


5 自己流の走り方、歩き方のフォーム
正しいランニングフォームや歩き方をしていないとひざに負担がかかり痛むので、正しい走り方、歩き方に改善するとよいでしょう。


6 ひざの負担を軽くするシューズを選んでない
ショックを吸収してくれるソールに柔らかい素材が使われているクッション性の高いスニーカーなどを選んでないとひざの負担は増加します。


7 足のラインがX、O脚
X、O脚の方は体重の掛かり方が正常な位置ではないので、膝への負担が大きく変形膝間接症の予備軍です。
骨盤のゆがみが最も影響しますが、股関節・膝・足首の関節のゆがみも関係します。
O脚の原因の立つ姿勢が悪い、歩き方が悪い、座り方にくせがある、寝る姿勢が悪い、病気、外傷、靴選びで自分の足にあってない靴を選んでいる、不規則な生活をしてる、O脚グッズを上手く利用できていないなどの9つの理由について解説してます。
O脚の原因(9つの理由)

O脚の治し方のO脚とは?正しい姿勢、自己流の歩き方、座り方のくせを治す、寝る姿勢を治す、病気を治す、外傷を治す、自分にあった靴選び、不規則な生活を規則正しい生活習慣に治す、O脚グッズを上手く利用するなどのの改善する9つの方法を解説してます。
O脚の治し方(改善する8つの方法)

8 膝のサポーター、サポート付タイツを利用していない
サポーターに頼ってばかりでは、筋肉は衰えるので、運動で筋肉を付けた方がいいですが、。
痛みがある時は一時的にサポーターで固定した方がいいです。
痛みがないのであれば固定しない方がいいです。
長期的につけておくと、固定されすぎて筋力が落ちます。

スポンサードリンク

関連ページ

ひざの痛みの治し方
ひざの痛みを感じる時はさまざまで、原因不明の突然の痛み、内側、外側の痛み、曲げると痛い、歩くと痛い、正座ができない、階段の上り下りが痛くてできないなどさまざまです。テーピング、サポーターグッズ、その痛みの治療法などについて解説していきます。
膝に激痛が走る7の原因
膝の激痛の原因はいくつかあります、膝に突然激痛が走るのは?膝の激痛で歩けないのは痛風の疑いがあります、寝起きの膝の激痛、痛風とはどういった病気か、膝に負荷がかかる運動のしすぎ、化膿性関節炎、関節ねずみ、関節内遊離体を解説してます。
膝の炎症を起こしやすいスポーツ
マラソン、サッカー、フットサルによる膝の炎症、膝の炎症には筋トレやストレッチも効果的、ストレッチで膝関節の柔軟性を上げる、ランナーズハイになるその感覚を得たいがために走り続ける、大腿四頭筋を中心にストレッチを行うを解説してます。
膝の炎症を解消する方法
膝の炎症はマラソンによる原因、膝の炎症を解消する方法、膝の炎症の治療法とは、痛い時に効果的なロキソニン、痛みを感じたら応急処置をして医療機関へ、地面に着地させる時の衝撃により膝に負担がかかる、シップ等で冷やすことが大事を解説してます。
膝の炎症を抑える方法
お風呂、温泉療法、お灸、曲泉というツボで慢性の膝の炎症は緩和する?膝の炎症とお酒の関係、関節液が増加し水が溜まる、痛風による膝の炎症、炎症毒を排出する、本来の歩きやすさを取り戻すこと、かえって逆効果になる?を解説してます。
膝の炎症とその他の症状
膝の痛みと腫れと炎症と内出血の原因、熱を持っている時はまず冷やす?化膿性関節炎の疑い、膝に水が溜まるために腫れてしまう、細菌が関節の中に入り込んでしまう、血管が収縮しますが冷やすのをやめると血行が良くなる?を解説してます。
膝裏、上、外、内、内部などの炎症
膝を酷使すると発症してしまう、膝の皿より上には筋肉が密集している、ランニングや水泳時のバタ足の様な膝へ過負荷、加齢や肥満、筋力の低下などにより軟骨がすり減る膝裏、膝上、外側、内側、内部の炎症とそれぞれの原因を解説してます。
膝の違和感
痛くない膝の違和感、ンニング・ジョギング時に膝の違和感を覚える、膝の違和感の痺れの原因、膝の違和感の腫れや痛み、正座をした時に膝の違和感、膝の違和感を外側に感じたら、自転車に乗ると膝の違和感がある、自分で出来る対処法を解説してます。
膝の捻挫は靭帯の傷つき具合で3段階のレベルに分けられます
捻挫とは?完治するまでの期間、膝が伸ばせない時に疑う傷病は、膝の捻挫の治療、膝の捻挫は早期処置が大切、サポーターは膝の捻挫に効果的、スキーで膝の捻挫をした時には、とにかく冷やす事、合併症として半月板の損傷が起こるを解説してます。
膝の打撲の自己判断は危険です
膝の打撲への対応と治療期間、痛み、腫れ、内出血、しびれなどの症状、テーピングやサポーターを使用する、処置はなるべく早くしたほうが良い?膝の打撲の後遺症、自転車を走行中の打撲、スノボで膝の打撲、膝の打撲で水が溜まる?を解説してます。
膝を打撲での内出血と腫れの理由とは?
膝の内側を打撲すると腫れるのはなぜ?内出血と腫れの理由が打撲とは限らない?しつこい腫れと熱が続く場合には打撲の可能性が高い!腫れの期間の一例、由は、膝周囲の関節や筋肉などの組織が損傷、より重症である可能性も、疼痛・腫脹の症状を解説。
膝の内出血
膝の内出血の痛み、膝の内出血の原因、治療法、膝に内出血の病気、強い打撲、色素性絨毛結節性滑膜炎という原因のわからない病気や血友病の症状、オーバーユース症候群によるもの、後遺症が残る?氷などでアイシングをするを解説してます。
膝の怪我の種類は大きく分けて二種類に分けられます
自転車での膝の怪我、膝の怪我の処置、膝の怪我の種類、膝の怪我が腫れる原因、常に膝の怪我と隣り合わせのフィギュアスケート選手、膝の怪我の治療法とは、サッカーの怪我、スノボは膝の怪我が多い理由、膝の怪我を予防する3つの方法を解説してます。
膝の靱帯損傷には三段階のグレードがありTは軽度Uは中度Vは重度損傷です
膝の靭帯の痛み、膝の靭帯を断裂すると、膝の靭帯が伸びるという意味、膝の靭帯を痛めた場合の治療法、膝の靭帯の損傷の症状、4本ある膝の靭帯のどれが断裂したかによっても症状は違う、靱帯損傷には三段階のグレードがありますを解説してます。
膝の負担を軽減する6つの方法
ランニング時の膝の負担を軽減、膝の負担スクワット回数、膝の負担を減らすスニーカーとは?膝の負担軽減はダイエット体重コントロール、膝の負担が少ない運動とは?ダイエットするには膝の負担や腰の負担が少ない自転車ですを解説してます。
ランニングで起こりうる主な膝の6つの病気
ランニングをした後、膝が痛いと感じたら故障?ランニングによる外側、内側の膝の痛み、ランニングで痛めた膝の治療、走るフォームの見直しが必要、膝の皿の痛み、ランニングの注意点、膝をサポートするサポーター、ランニングのテーピングを解説してます。
膝の周りの筋肉を強化する5の方法
膝の周りの筋肉を強化をする2つの方法、膝の痛みを抑える方法、膝の筋肉の炎症を和らげる方法、ランニング初心者に起こる膝の筋肉の痙攣、プールなどでも歩くだけで、膝の筋肉が強化される?アイシングで患部を冷やすのが効果的?を解説してます。
膝が曲がらない4の原因
膝が曲がらない原因、膝のリハビリはまず使うことから、スノーボードの上達の秘訣は膝を曲げること、膝が曲がらない変形性膝関節症、マラソンなどで繰り返しかかる強い負荷で関節の表面がザラザラ、加齢とともに膝の関節に長年の負担を解説してます。
膝の脱臼の応急処置の方法と予防対策
膝が脱臼した際の症状と治療法、膝の脱臼は意外と重症、激しい痛み、膝が曲がらない症状、膝の脱臼で手術が必要な時は、膝の脱臼の手術後には入念なリハビリが必要?完璧な膝の脱臼のテーピングを目指す方法、膝の脱臼の予防方法はを解説してます。
膝の骨折には膝蓋骨骨折や膝関節内骨折などがあります
膝を骨折したら何科?症状や痛み、ボルト固定する手術、治療、費用、保険適用される?レントゲン検査、骨折の種類、入院期間、完治、リハビリ、リハビリ期間の一例、膝蓋骨骨折、膝関節内骨折、ギブスやサポーターで患部を固定を解説してます。
膝の骨が痛い様々な原因
膝の骨が痛い理由と骨肉腫、膝の骨が鳴る原因、膝の内側の骨の重要性、膝の骨の出っ張りの原因、膝の骨の変形の原因とは、小中学生などの成長期に起こる膝の骨の出っ張りの原因は成長痛?骨や軟骨を鍛える方法、プリメントで補うのも良い?を解説してます。
足や膝を骨折したプロサッカー選手
内田篤人選手の膝の故障、足を骨折したFC東京の平山選手、ドルトムントのオーバメヤン選手、足の指を剥離骨折、フランクフルトのMFヨハネス・フルム選手が左ひざの膝蓋骨を陥没骨折、チェルシー所属のGKティボー・クルトワ選手が剥離骨折手術を解説してます。
膝を骨折した有名人
大仁田厚さんが左ヒザの膝蓋骨粉砕骨折、NBAのカイリー・アービング、コービー・ブライアントのひざの骨折、ヤクルト上田剛史外野手が右足小指剥離骨折、バスター・ポージーも試合中のプレーが原因で左足腓骨骨折、出場が危ぶまれたを解説してます。
成長痛の膝
成長痛は膝に負担、3歳前後の成長痛の膝の症状、膝の成長痛は4歳くらいの成長期の子供が抱える症状、5歳児にある成長痛の膝の症状、20歳の成長痛の膝の症状とは、成長痛は主に下半身に痛みを訴えやすい傾向が、自律神経からくる成長痛の傷みを解説してます。
膝皿の割れる、ずれるのは膝蓋大腿関節症、膝蓋軟骨軟化症の可能性があります
年を重ねると膝皿痛が発生する、膝皿の骨折は手術が必要な場合も、膝を強打したら骨折の疑い?、膝皿の下の痛み、膝皿のはずれる動く症状、膝皿骨折とリハビリ、膝皿を打撲した時の対処法、膝皿の辺りのテーピングやストレッチが有効を解説してます。
膝のしこりがある場合は良性軟部腫瘍が疑われます
膝にできる動くしこりについて、膝のしこりが熱を帯びている、痛くないけど気になる膝のしこり、膝の横のしこりが気になる、ガングリオンという病気の可能性がある?しこりにも様々な種類がある、MRIなどの精密検査、良性軟部腫瘍が疑われますを解説してます。
膝の腫瘍は良性腫瘍と「肉腫」と呼ばれる悪性腫瘍という2種類があります
膝にできる良性骨腫瘍と悪性骨腫瘍、膝の腫瘍ができた時の症状、膝の痛みの原因と腫瘍との関係、膝の痛みで気になる病気の一つ「骨肉腫」、膝の腫瘍には早期の手術が必要、骨肉腫と判断するには腫瘍の一部を採取して病理検査するを解説してます。
膝の腫れの16の原因
膝の腫れ・熱が出てきたら、膝の腫れの原因、靭帯損傷による日常生活の不便さ、膝の腫れの治療法で効果的なのは?、膝を酷使して関節が炎症を起こしている?加齢により、膝の半月板や関節軟骨が減少する、軽い運動でも膝を痛める可能性が高い?を解説してます。
膝の骨肉腫
膝の骨肉腫とは?病院の何科を受診?痛みや腫れを伴う症状と初期症状、診断には画像撮影の検査、原因は現在のところ不明?、抗がん剤を投与する治療方法、膝下を切断する?骨の中にできる悪性の腫瘍、膝の骨肉腫は全体の何%を占める?を解説してます。
膝軟骨の再生医療が保険適用できる?
膝の軟骨がすり減る変形性膝関節症、膝の軟骨損傷による痛み、膝の軟骨の治療法、子供の膝の軟骨が出る原因と予防法、膝の軟骨を増やすのは難しい、膝の軟骨の磨り減りに注意、とりの膝の軟骨のレシピ、膝の軟骨を再生するを解説してます。
右膝が痛い
関節炎になったときの症状、スポーツ時には右膝前十字靭帯損傷に要注意、膝の痛みや違和感の原因、ダウンスイング中、ゴルフスイングで右膝が痛い場合、右膝内障の治療、右膝裏の痛みの原因、右膝内側が痛いの原因、右膝外側の痛みの原因はを解説してます。
左膝が痛い
左膝の痛みと前十字靭帯損傷の症状について、左膝の裏が痛い原因、左膝の内側の痛みの原因、左膝の外側が痛い原因、左膝の違和感、だるい、左膝が流れる要因、ゴルフフォームと左膝の動き、左膝骨折についてなどの左膝が痛い主な8つの原因を解説してます。
両膝が痛い
左膝の痛みと前十字靭帯損傷の症状について、左膝の裏が痛い原因、左膝の内側の痛みの原因、左膝の外側が痛い原因、左膝の違和感、だるい、左膝が流れる要因、ゴルフフォームと左膝の動き、左膝骨折についてなどの左膝が痛い主な7つの原因を解説してます。
MRI検査
膝のMRIの費用、病名は膝の早期発見にMRI、膝のMRI検査には後日に結果がわかります、膝の痛みは整形外科、レントゲンよりもより精密な検査ができます、健康保険3割負担、検査の時に膝を屈曲させて撮影します、1万円以内におさまる?を解説してます。