腓腹筋の肉離れや痙攣などの8の症状

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腓腹筋の肉離れや痙攣などの8の症状

8の症状
肉離れ
張る
萎縮(いしゅく)
こむら返り
違和感
痙攣
足がつって激しい痛みを伴う
麻痺

 

 

腓腹筋の肉離れの原因
この筋肉はふくらはぎにある足首を伸ばす時に動きます。その腓腹筋の肉離れの原因は、無理に縮もうとするで起こります。例としては、100mやサッカーなどの瞬発力を必要とする運動では起こりやすくなります。

 

 

腓腹筋の張りの原因はアキレス腱にある
ふくらはぎには腓腹筋という筋肉がありますが、日常生活でスポーツを取り入れている人の中には、この筋肉が張る事があります。 腓腹筋の張りの原因はこの筋肉に原因があるわけではなく、アキレス腱に炎症が起きている可能性があります。 その理由はこの筋肉とアキレス腱は繋がっていて、アキレス腱に炎症が起きるとこの筋肉にも影響が出やすいからです。

 

 

腓腹筋の萎縮(いしゅく)について
ひふくきんは、ふくらはぎの筋肉であり、左右2つの筋肉で構成されています。腓腹筋の萎縮がみられる場合、こむら返りのような症状が見られたり、歩くことが困難になります。ALS、腰椎症、筋ジストロフィーなどの病気が疑われます。

 

 

腓腹筋の違和感について
運動した際などにこの筋肉の違和感があった場合には注意が必要です。 何故なら肉離れを起こしている可能性があるからです。 肉離れは、症状によって治癒する期間が大きく異なります。 そのため、違和感があった場合には早急に運動を中止し専門医を受診する事をお勧めします。

 

腓腹筋痙攣でマッサージなどを行ってる画像
腓腹筋痙攣の原因について
腓腹筋痙攣の原因は、筋肉の疲労や水分不足、食生活や生活の乱れ、過度の飲酒など様々あります。 腓腹筋痙攣の予防法は、筋肉が疲れてきたらマッサージなどを行い疲労をとる事や運動前にはしっかりと水分補給をする事が大切です。 しかし、何度も腓腹筋痙攣が起こる場合は病気が原因の可能性もあるため早急に専門医を受診する事をお勧めします。

 

 

腓腹筋痙攣の治療をすぐにおこなうためには
腓腹筋痙攣の治療には、痙攣をおこしている筋肉を伸ばすします。腓腹筋痙攣とは、俗に言う「こむらがえり」のことです。ふくらはぎの筋肉が痙攣を起こし、足がつって激しい痛みを伴います。このときは、つま先を壁などに押し付け、アキレス腱を伸ばす姿勢をとります。立っても座っても、横になったままでもできます。痙攣がおさまったら、筋肉をもみほぐすようにすれば、痛みが早くひきます。

 

 

腓腹筋の麻痺が起こると
主に足首を伸ばす運動、また太ももにある筋肉と共に膝を曲げる運動に作用します。そのため、麻痺が起こると上記の運動が出来なくなります。それはつまり、歩行がうまく出来なくなるといった日常生活での支障が現れます。

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